Ils partagent leur expérience.

Les mots de ceux et celles qui ont travaillé avec Romain et Johanne, et ce que ça a changé pour eux.

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Recommandent Vertical Shift

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J’ai été entraîné par Romain de Septembre 2024 à Avril 2025. Les séances proposées étaient intéressantes et cohérentes vis à vis de mes projets. Romain était à l’écoute de mes retours et prenait toujours le temps de retravailler ce qui était proposé quand j’en avais besoin (contraintes d’emploi du temps, fatigue, signaux). Je l’ai senti très investi dans la volonté de m’aider, ma réussite, mes progrès lui tenaient énormément à coeur et c’est vraiment cela que je recherchais dans une relation entraîneur / entrainé. Je reconduirai cette expérience avec lui dans le futur, pour l’instant mes projets ne sont plus sportifs.

J’ai été coaché par Romain pendant un an, avec l’objectif de vraiment passer un cap en escalade. Il a rapidement identifié mes axes de progression et a mis en place un programme construit sur le long terme. Les progrès arrivent petit à petit tout en gardant le plaisir au centre de l’entraînement et sans accumulation excessive de fatigue ce qui est très plaisant et indispensable, c’est la clé pour rester motivé ! Je recommande vivement !

Super coaching ! On a travaillé ensemble à deux reprises et c’est toujours un plaisir, accompagnement et conseil au top !!

Super suivi, romain est à l’écoute des envie et des besoins et super réactif si il y a besoin d’adapter une séance !

Dans le cadre de la formation professionnelle continue des enseignants d’équitation, Johanne est intervenue sur les bases de la préparation mentale dans l’enseignement du quotidien. Les retours des apprenants sont tous unanimes sur la qualité des contenus mais également sur la personnalité de Johanne. On ne peut que saluer son travaille de formatrice en plus de la qualité de son travail de préparatrice mentale.

Joanne est tout simplement une coach mentale sportive exceptionnelle. Elle a une capacité impressionnante à identifier en un instant les véritables points clés qui freinent la performance, et à proposer des solutions concrètes, efficaces et directement applicables à l’entraînement comme en compétition. Ce que je mets souvent trois mois à débloquer seule, j’y parviens avec elle en une semaine. Son approche est à la fois structurée, bienveillante et extrêmement puissante. Grâce à l’accompagnement de Joanne, je progresse plus vite, je suis plus stable mentalement, et je retrouve du plaisir, de la confiance et de la clarté dans ma pratique sportive. Je la recommande à 100 %.

Sportive et adepte du dépassement de soi javais déjà entendu parler de préparation mentale mais n’avais jamais franchi le pas et ne savais pas du tout à quoi m’attendre. En juin j’ai donc décidé de contacter Johanne pour m’accompagner dans ma préparation Ironman. Apres qq échanges Johanne (très à l’écoute) à tout de suite su m’orienter, me faire réfléchir et me donner les éléments essentiels afin dopotimiser et vivre ma prépa plus sereinement. J’ai pris conscience de bcp de choses aussi bien sur le plan sportif que dans la vie au quotidien. Johanne m’a permis de prendre bcp plus de recul, de rester concentré sur le moment présent et de gérer bcp mieux la pression et le stress! Ce que j’ai vraiment apprécié c’est ton sens de l’analyse, ta bienveillance et ta positivité à toutes épreuves.

J’ai contacté Johanne dans le but de dépasser ma peur paralysante en tête. Nos échanges ont d’abord mené à un travail sur la gestion de mes émotions. Beaucoup d’outils qui me font progresser dans mon objectif mais surtout d’énormes changements dans mon quotidien pour le mieux ! Johanne est très à l’écoute, et a su adapter son accompagnement au grès des situations. Merci à toi!😉

Je travaille depuis quelques mois avec Johanne dans le but d’optimiser mes performances, que ce soit en temps qu’enseignant ou cavalier. Johanne a très bien su s’adapter à mes spécificités. Ces échanges m’ont notamment apporté davantage de recul et de conscience sur ce que je fais et ce que je m’apprête à faire. D’un autre point de vue, sur l’observation de mes élèves étant suivis par Johanne, je constate un vrai bénéfice autant d’un point de vue sportif qu’humain. Le travail qu’effectue Johanne convient vraiment à tous, puisqu’elle sait s’adapter à chacun. À vous de jouer !

J’ai travaillé avec Johanne sur une période de 3 mois avec pour principal objectif la réalisation d’une voie d’escalade en falaise. Par l’intermédiaire de nos échanges très riches lors des séances en visio, nous avons pu identifier et développer un ensemble d’éléments nécessaires pour que je puisse m’exprimer à 100% le jour J. Après plus de 20 ans d’escalade, c’est la première fois que je découvrais la préparation mentale avec Johanne et je dois dire que ce fut un réel déclic dans le bon sens du terme. Johanne est très à l’écoute, sait s’adapter aux besoins et m’a amené à découvrir et m’approprier différents concepts de préparation mentale qui vont à coup sûr me servir pour les prochains projets. Je recommande Johanne à toutes celles et ceux qui veulent combiner la dimension physique avec l’aspect mental de la préparation à un projet, vous ne serez pas déçus !

Ces 4 mois d’échanges m’ont beaucoup apporté sur l’aspect sportif: réflexion sur l’organisation de mon entrainement, outil de visualisation afin de concrétiser mes projets. Mais aussi sur mon quotidien: notamment en gestion de mes émotions et du stress. J’apprécie ton approche, ton écoute et ta bienveillance. Disponible et présente aux moments importants, tu m’as apporté un regard neuf sur la place de la performance dans ma vie de grimpeur.

J’ai suivi ce stage sans trop savoir a quoi m’attendre et j’en suis ressorti véritablement meilleur grimpeur. On ne révolutionne pas tout en 2 jours mais Johanne a su trouver et me donner les clefs pour débloquer mes appréhensions principales. Ca m’a regonflé le moral a bloc pour tordre rapidement mes projets du moment et mettre en pratique les conseils de Johanne afin de continuer ma progression vers le 8e degré !

Je bénéficie aujourd’hui du suivi annuel depuis 6 mois maintenant. Johanne est rationnelle, à l’écoute, sait guider et s’adapter au fur et à mesure du suivi : aucune situation ne la laisse à court d’idées. Ainsi, la prise en charge amène à l’autonomie, offrant une palette d’outils qui aident aussi bien au quotidien qu’au sein de la pratique sportive en compétition. En effet, la préparation mentale m’a attirée dans un but d’accompagnement sportif et d’optimisation de la performance uniquement. Mais il s’avère que cela m’a également aidée dans la vie de tous les jours. Avec ce recul aujourd’hui, je sens des bases solides s’installer petit à petit. J’observe davantage de sérénité et de sang froid. On en apprend finalement beaucoup sur nous- même, ce qui permet de mettre en avant des atouts insoupçonnés, et de gérer nos « points faibles ».

Grimpeuse depuis de nombreuses années j’avais psychologiques après une blessure en escalade et j’étais devenue incapable de sortir de ma zone de confort pour grimper en tête en extérieur ce qui était devenu un facteur très limitant aussi bien dans ma progression que dans le plaisir et ma motivation. Grâce à Johanne qui a très bien su cerner mes besoins et mes attentes j’ai réussi à surmonter ma peur panique de la chute en falaise, redécouvrant ainsi le plaisir de grimper et d’engager en tête en toute sérénité et de reprendre confiance en moi et mes capacités. développé des blocages.

Prêt·e à écrire votre propre histoire ?

Un premier échange sans engagement avec Romain ou Johanne pour voir si Vertical Shift est fait pour vous.